Home > Blog > Peter Verrij > Column 2: Waarom we slapen

Column 2: Waarom we slapen

 

Iedereen weet waarom. Toch? Blijkbaar is het antwoord niet zo vanzelfsprekend. Slaap wordt door de academische wereld omschreven als “een dagelijks terugkerende toestand waarin lichaam en geest tot rust komen”. Het idee dat slaap dient voor herstel van lichaam en geest klopt niet helemaal: onze hersenen blijven actief tijdens de slaap. Dit kost ons veel energie.

We kennen allemaal wel diverse oorzaken die de slaap kunnen verstoren slaapgebrek tot gevolg. Dit verschilt natuurlijk per mens, maar ik neem het serieus, want ik herken er veel in. En daar waar aanpassing van gedrag en gewoonten kleine wonderen kunnen verrichten, maak ik, als niet-academicus, met regelmaat mee hoe praktische veranderingen in slaapcomfort bijdragen aan een betere nachtrust van onze klanten.

Het vaststellen van het Slaap-DNA is hierin een essentieel onderdeel. Binnen 8 minuten laat de gratis test in de Ergosleep cocoon u ervaren waar een goed slaapsysteem aan moet voldoen. Het is een onderschat gegeven, maar het is werkelijk heel simpel: als het bed niet bij jouw lichaam past, dan ben je veel kwetsbaarder voor verstoringen van de nachtrust. En dat is kwalijker dan snurken...

Reageer